В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ?

 

Основатель Логотерапии  Виктор Франкл считает, что спрашивать о смысле жизни вообще, это все равно, что спросить чемпиона мира по шахматам: "Скажите, учитель, какой самый лучший ход в мире?"

«…не существует такой вещи, как наилучший или просто хороший ход, в отрыве от конкретной игровой ситуации, в отрыве от конкретной личности противника».
«У  каждого свое собственное  призвание и миссия в жизни, каждый должен выносить в душе конкретное предназначение, которое  требует своей  реализации».

Шаги по созданию личной миссии

Шаг 1: Найдите свои таланты

"Дело жизни лежит на пересечении наших талантов и потребностей мира" Аристотель.

Тут мы берем в руки большой микроскоп и превращаемся в скрупулезных исследователей собственных талантов. Мы ищем их малейшие проявления. Внимательно исследуем тончайшие грани тех из них, которые уже ярко сияют. Находим «семена» тех, которые пока не раскрылись. 

Здесь вам могут помочь следующие вопросы:

1. Каковы ваши самые значимые успехи в работе, личной жизни, отношениях с друзьями и других сферах жизни?

2. Вспомните ситуации, когда вы бываете в состоянии "потока" (абсолютного счастья в деятельности). Какие ваши способности проявляются в такие моменты?

3. Вспомните ваши любимые детские занятия? Какие ваши способности проявились в них, но так и не были раскрыты потом?

4. О каких Ваших способностях и талантах Вам регулярно говорят другие люди?

5. Какие свои качества вы сами считаете самыми ценными?

6. Что делает Вас живым, интересным человеком?

7. Чем вы восхищаетесь в себе?

Ответьте на эти вопросы, или придумайте свои, которые помогут вам выявить ваши таланты и способности. 

Запишите свои ответы и воспримите их как словесный портрет некого незнакомого вам человека. Попытайтесь найти в этом портрете общие темы:

1. Каковы уникальные таланты этого человека?

2. Какие из них уже ярко проявлены?

3. Какие терпеливо ждут своего часа?

4. О каких своих талантах этот человек пока даже не догадывается?

Шаг 2: Определите свои ценности

Ценности - это то, что является важным для вас. То, что делает вас такими, какие вы есть, это ответ на вопрос "Что для меня по-настоящему важно?". 

Есть такая вещь, как мнимые ценности - я говорю, что здоровье для меня очень важная вещь и при этом уже два года не могу сходить к зубному врачу, а мой абонемент в спортзал за прошлый год пропал почти даром (был там всего 3 раза).

Я предлагаю Вам подойти к поиску своих ценностей с точки зрения жителя Пандоры. Этот замечательный синий друг абсолютно непредвзято и очень внимательно рассматривает вашу жизнь. Он обладает талантом читать ваши истинные мысли и чувства.

Если бы он ответил на вопрос «Что для вас действительно важно в жизни?», что бы он сказал?

Назовите трех человек, которых вы цените больше всего. Чем вы восхищаетесь в этих людях?

Какие самые серьезные недостатки вы видите в людях? Почему вы считаете эти недостатки важными? О каких ваших собственных ценностях они говорят?

Посмотрите, можете ли вы создать список из 5-6 своих ключевых ценностей. Можете назвать одну свою самую большую ценность?

Шаг 3: В чем ваш вклад?

"Secret of living is giving!"

Представьте себе, что сегодня Ваш 125-й день рождения. Вы находитесь в том периоде своей жизни, который условно можно назвать "золотой осенью". Ваш путь на Земле уже пройден. Вы готовы со спокойной душой двинуться дальше. У Вас была отличная жизнь. В ней сбылось все, о чем Вы мечтали. Оглядываясь назад, вы чувствуете, что не хотели бы изменить в ней ни одного шага.

Войдите в это состояние. Представьте себе, как выглядит ваш дом. Чем вы заняты? Что Вам интересно в период вашей золотой осени? Кто находится вокруг вас, с кем вы общаетесь? На что похожа ваша жизнь? Как вы себя чувствуете? Как вы выглядите?

Из этого состояния обернитесь назад, окиньте взглядом всю свою жизнь и ответьте на следующие вопросы.

В чем ваш основной вклад, что из того, что вы создали в жизни самое важное:
- для вас самого

- для членов вашей семьи

- для ваших друзей

- для ваших коллег по работе, партнеров и клиентов

- для вашего города, страны

- для мира в целом

И почему то, что вы создали по-настоящему важно:

- для вас самого

- для членов вашей семьи

- для ваших друзей

- для ваших коллег по работе, партнеров и клиентов

- для вашего города, страны

- для мира в целом

Каких самых значимых целей вы достигли в своей жизни?

Попробуйте составить список значимых целей в среднесрочной (до трех лет) и долгосрочной перспективе (более трех лет).

Шаг 4: Определите свои принципы

Принципы - это те правила и нормы поведения, которым мы следуем в жизни. Хороший пример таких принципов 10 заповедей.

В жизни каждого человека есть великие учителя. Их самые ценные уроки - не в тех знаниях и умениях, которые они нам передают, а в тех моральных принципах, которые они воплощают собой. Как сказал один из участников нашего исследования, это такие люди "которые помогают мне принимать сложные решения даже, когда их уже нет рядом со мной. Перед таким человеком мне было бы стыдно проехать в трамвае без билета". 

Вспомните ваших великих учителей. Каким принципам они следуют?

Какие самые важные принципы могли бы стать точкой опоры для вас?

Руководствуясь какими правилами вы хотели бы прожить свою собственную жизнь?

Шаг 5: Напишите свою личную миссию

Используя свои ответы на вопросы предыдущих 4-х шагов и лучшее понимание себя, сформулируйте свою личную миссию.

Хорошо сформулированная миссия:

- короткая, ясная и простая для понимания

- говорит обо всех значимых для вас сферах жизни

- помогает вам фокусироваться на самом важном

- становится частью вашей жизни и помогает принимать ежедневные решения

- дает вам уверенность в себе и энергию в сложные моменты

При создании миссии нет никаких "правильных" и "неправильных" вариантов. Ваша личная миссия призвана давать вам энергию здесь и сейчас. Вы читаете ее и чувствуете "это оно!!!"  - значит, вы все сделали хорошо. Если нет - возможно, стоит разобраться, в чем дело, и продолжить «огранку алмаза».

Написание личной миссии - не разовая акция. Смысл не в том, чтобы сформулировать нечто уникально-важное-и-верное-на-все-времена, выбить это в камне и потом всю жизнь стараться соответствовать этому.

Воспримите создание своей личной миссии как естественный процесс, который будет продолжаться всю жизнь. Ваш начальный текст будет меняться, корректироваться, уточняться, переписываться - жить и развиваться вместе с вами.

Личная миссия будет для вас возможностью сделать остановку и вернуться к тому, что для вас действительно важно. Возможностью жить более осознанно и выстраивать свою жизнь в соответствии с вашими самыми значимыми смыслами, ценностями, принципами и целями.

Ф. Гузенюк